กฎเหล็กในการเดินทางขณะตั้งครรภ์
ต้องทำอย่างไรเมื่อต้องเดินทางขณะใกล้คลอด
ทุกวันนี้ คุณแม่ที่กำลังจะมีน้องนิยมดำเนินกิจวัตรประจำวันอย่างเป็นปรกติ แล้วการเดินทางล่ะ คุณแม่จะดูแลตัวเองอย่างไรดี เมื่อต้องขึ้นเครื่องบินหรือเดินทางในรูปแบบอื่นๆ
ขึ้นเครื่องดีไหมนะ
ช่วงสัปดาห์ที่ 12-24 เป็นช่วงที่เหมาะที่สุดที่คุณพ่อคุณแม่จะไปท่องเที่ยวเป็นครั้งสุดท้ายก่อนที่น้องจะคลอด หลังน้องคลอดแล้วการไปเที่ยวจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เพราะฉะนั้นอย่าลังเลเลยค่ะ โดยเลือกไปเที่ยวที่ใกล้ๆ เพื่อจะได้ไม่ต้องบินนานเกินไป และต้องคอยระมัดระวังการบวมน้ำมากกว่าปรกติด้วยนะคะ โดยดื่มน้ำมากๆ และเดินยืดเส้นยืดสายไปมาระหว่างเที่ยวบิน
แต่พอหลังสัปดาห์ที่ 28 เป็นต้นไป สายการบินส่วนใหญ่ค่อนข้างเป็นห่วงที่จะให้คุณแม่ขึ้นเครื่องค่ะ คุณแม่อาจจำเป็นต้องเตรียมใบรับรองแพทย์ให้กับทางสายการบิน เพราะฉะนั้นอย่าลืมตรวจสอบนโยบายของสายการบินตอนทำการจองตั๋วด้วยนะคะ นอกจากนี้การทำประกันภัยท่องเที่ยวแบบครอบคลุมทุกกรณีอาจจะเป็นไปได้ยาก หากจำเป็นต้องบินในช่วง 3 เดือนสุดท้าย ควรเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ และปรึกษาคุณหมอก่อนค่ะ
รถเมล์และรถไฟสาธารณะ
ระบบขนส่งสาธารณะในประเทศส่วนใหญ่มีที่นั่งพิเศษจัดไว้ให้สำหรับสตรีมีครรภ์และคนชราอยู่แล้วค่ะ โดยเฉพาะเมื่อคุณแม่ที่ท้องกลมโตเดินขึ้นมา ผู้โดยสารก็จะสละที่นั่งให้คุณแม่อยู่แล้ว แต่ก็ไม่ต้องเกรงใจหรอกนะคะถ้าจะขอที่นั่งอย่างสุภาพหากไม่มีใครยอมลุกกันสักคน
ครั้งหนึ่งตอนที่ดิฉันท้อง เด็กนักเรียนในเครื่องแบบถูกสุภาพสตรีต่อว่าเนื่องจากไม่สละที่นั่งให้ดิฉัน เนื่องจากว่าในที่นั่น มีโทษปรับสำหรับนักเรียนในเครื่องแบบที่ไม่ทำตามข้อกำหนดของระบบขนส่งสาธารณะด้วยค่ะ นั่นเป็นครั้งแรกเลยนะคะที่มีคนลุกให้ฉันนั่ง และฉันก็ได้เข้าใจถึงอภิสิทธิ์ของคนท้องข้อหนึ่งสักที
แต่อย่าแปลกใจนะคะหากไม่มีใครสนใจจะลุกให้คุณในช่วงที่ท้องคุณแม่ยังไม่โตนัก เพราะเขาอาจไม่แน่ใจว่าคุณท้องหรือเปล่า และคงไม่มีใครอยากทักผิดน่ะค่ะ
ส่วนเรื่องเชื้อโรค คุณแม่ก็ควรหมั่นทำความสะอาดมือหลังลงจากรถเมล์หรือรถไฟด้วยนะคะ
การขับรถ
ข้อนี้ไม่แตกต่างจากการขับขี่อย่างปลอดภัยโดยปรกติค่ะ ให้คาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง โดยให้ส่วนที่ขวางเอวอยู่ใต้ท้องคุณแม่นะคะ เพื่อลดความอึดอัดที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเข็มขัดนิรภัยทำงาน
และพยายามอย่าขับรถตอนใกล้กำหนดคลอดนะคะ เพราะคุณแม่อาจจะน้ำเดินเมื่อไหร่ก็ได้